פשתן (גרעינים)
להלן פירוט הערכים התזונתיים ל-100 גרם פשתן (גרעינים):
| מרכיב התזונה | כמות ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות | 492 |
| חלבון | 19.5 גרם |
| שומן | 34 גרם |
| פחמימות | 34.25 גרם |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| סיבים תזונתיים | 27.9 גרם |
במחשבון קלוריות שלנו כבר ביקרת?
בחר אות בה המאכל אותו אתה מחפש מתחיל: