קריאטינין - creatinine
חומר דמוי חלבון, המיוצר על ידי השרירים ונמצא כמגביר את הביצועים הספורטיביים ומעכב את העייפות. הקריאטינין מעניק כוח לשרירים ויכולת גבוהה יותר לבצע אימון בעצימות גבוהה כגון ספרינטים. הקריאטינין עוזר גם להתריס את חומצת החלב המצטברת באימון בעצימות גבוהה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!