Multifit - סודות האימון לחיזוק וחיטוב גופך
לראשונה בארץ לומדת כושר גופני חדשה וייחודית (CD-ROM לשימוש במחשב), פרי יצירתם של עמית גל אלון ושאול אורן מייסדי חברת "מולטיפיט" לשירותי כושר ממוחשבים.
כעת ב 2 מהדורות!
- מהדורה ביתית לקהל הרחב המעונין לחזק ולחטב את גופו ולא יודע בדיוק איך. מתאים למתאמנים מתחילים הרוצים לחטב ולעצב את גופם בדרך מקצועית, יעילה ונכונה. ולמתאמנים ותיקים המעונינים להעמיק וללמוד את התורה שמאחורי אימוני הכוח וחיטוב הגוף, דרך הבנת השרירים העובדים בכל תרגיל, שיטות האימון החדשות ועד צפייה בפעולת השריר באנימציות תלת מימד (אנטומיה של אימוני כוח)
- מהדורה מקצועית (professional) למאמנים ולאנשי מקצוע: מהדורה נרחבת הכוללת בנוסף לאנציקלופדית התרגילים - אנטומיה מלאה של מערכת השרירים ושל העצמות, פיסיולוגיה, קינזיולוגיה וכל מה שמאמן חייב לדעת.
המהדורה הביתית:
- אנציקלופדית תרגילים המכילה כ-270 תרגילים לעיצוב וחיטוב הגוף לאימון בבית, במשרד, בפארק או בחדר הכושר. כל תרגיל מכיל קטע וידיאו והסבר על צורת הביצוע הנכונה וטעויות נפוצות, בנוסף לכל תרגיל פירוט השרירים הפעילים בו!
- האנציקלופדיה כוללת תרגילים עם: גומי כוח, פיטבול, משקולות יד, מוטות, מכשירים, תרגילים בזוגות ותרגילים עם משקל גוף לעבודה בשטח.
- דוגמאות:
- http://www.multifit.net/win/DumbbellChestPress.html
- http://www.multifit.net/win/chestFlydec.html
- 100 מתיחות (בוידאו) הכוללות בתוכן מתיחות מהיוגה והפילאטיס. צפו בהדגמה- http://www.multifit.net/win/v_str_leg.html
- מגוון תוכניות אימון ממתחילים ועד מתקדמים לעיצוב וחיזוק הגוף. לאימון בבית, בפארק או במועדון הכושר.
- הרזיה ואימון- הדרך הנכונה להגיע לגוף מחוטב. כולל תוכניות אימונים ותפריטי דוגמא לנשים וגברים.
- שיטות אימון- הסודות שיעזרו לך להגיע לגוף חזק ומחוטב.
- תזונה ואימון- חשיבות התזונה במערך האימונים. כולל תפריטים לבניית מסת שריר ותפריטים לספורטאים פרי עטם של דיאטנים קליניים.
המהדורה המקצועית כוללת נושאים נוספים:
- אנטומיה של מערכת השרירים בתלת מימד להבנת פעולת השרירים בגופנו. צפו בהדגמה- http://www.multifit.net/v_ana_abdo_001.html
- אנטומיה של השלד בתלת מימד, צפו בהדגמה- http://www.multifit.net/v_foot.html
- פיזיולוגיה (מנגנוני האנרגיה שפעילים בפעילות אירובית ואנאירובית). צפו בהדגמה- http://www.multifit.net/glycolysis.html
- קינזיולוגיה – תורת התנועה: ניתוח התנועות והשרירים המזיזים את גופנו.
- תורת האימון- מושגים ועקרונות (באנימציות מרהיבות), איך להתאמן נכון? על אילו עקרונות יש לשמור? מה אסור לעשות באימון?
- שיטות אימון: כל שיטות האימון הקיימות לשיפור הכושר הגופני. (אימוני כוח, אימוני סבולת אירובית ושיטות מתיחה). צפו בהדגמה - http://www.multifit.net/piramid_azim.html
- מערכת הלב והעצבים. צפו בהדגמה- http://www.multifit.net/circul_002.html
- מגוון תוכניות אימון ועקרונות בבניית תוכנית אימונים: איך בונים תוכנית אימון? על מה לשים דגש?
- ביומכניקה וכוח, מבדקים ועוד...
הלומדה המקצועית מיועדת למאמנים, מורים וסטודנטים לחינוך גופני, תלמידי בית הספר למאמנים, תלמידי מגמות ספורט, פיזיותרפיסטים, ומתאמנים בחדר הכושר ובבית הרוצים ללמוד ולהשכיל במטרה להבין ולשפר את מערך האימונים שלהם.
פרטים להתקשרות:
להזמנת הלומדה, צרו קשר עם עמית גל אלון באחד מערוצי ההתקשרות הבאים:
נייד: 052-8701188
אתר הבית: http://www.multifit.net
אימייל: aa2001@netvision.net.il
הערה: אתר גולינגו (בכלל זה- האתר, בעליו, מנהליו ו/או מפעיליו) משמש כערוץ פרסומי בלבד ואין הוא ממליץ על מוצר, שירות, חברה ו/או בעל מקצוע זה או אחר. כמו כן, אין אתר גולינגו (בכלל זה- האתר, בעליו, מנהליו ו/או מפעיליו) נושא באחריות כלשהי למוצר ו/או לשירות שניתן על ידי חברה או בעל מקצוע המפורסמים באתר או בכלל.